Wiosna, to czas w którym cała przyroda budzi się do życia. Dla osób chorujących na alergia to wyjątkowo trudny czas, który przeciąga się niemalże do początku zimy. Aż 15 milionów Polaków cierpi z powodu alergii.
Najnowsze badania wskazują, że coraz więcej osób cierpi na alergię. Uczulać może praktycznie wszystko – sierść zwierząt, ziarna pyłków roślin, substancje w kosmetykach, leki, jedzenie czy metalowe elementy w ubraniach bądź przedmiotach codziennego użytku. Najczęściej mówimy o alergii pokarmowej, kontaktowej (czyli skórnej) oraz wziewnej.
Samym pojęciem alergia określamy reakcję układu immunologicznego po kontakcie z konkretnym, uczulającym daną osobę alergenem. Nasz organizm traktuje alergen jako coś szkodliwego i próbuje się przed nim obronić, stąd powstaje proces zapalny.
Paradoksalnie tzw. alergia wiosenna może trwać przez wszystkie ciepłe miesiące – aż do października. Alergia wiosenna, która obniża samopoczucie tak wielu z nas, to alergia wziewna. Alergeny w tym przypadku trafiają do organizmu poprzez drogi oddechowe. Wywołują ją ziarna pyłków roślin. Część gatunków roślin do procesu rozmnażania się wykorzystuje zwierzęta, które zabierają nektar z kwiatów przy okazji zabierając na swoich odnóżach i odwłokach pyłek na kolejne kwiaty. Są jednak rośliny, które do transportu pyłków wykorzystują wiatr. To właśnie dzięki nim w pewnych miesiącach gwałtowanie wzrasta stężenie pyłków. Za alergię wziewną odpowiadają także roztocza kurzu domowego czy zarodniki grzybów pleśniowych.
Objawy
Zwykle jest to kichanie, suchy kaszel, gorsze samopoczucie i rozkojarzone, do tego łzawienie, pieczenie oczu oraz nieżyt nosa. Katar sienny ma postać wodnistej wydzieliny, niektóre osoby skarżą się również na świąd nosa. Niekiedy u alergików może pojawić się wysypka skórna, pokrzywka. W rzadszych przypadkach kontakt z alergenem wziewnym może wywołać podwyższą temperaturę ciała lub problemy żołądkowe. Jak widać, alergię wiosenną można pomylić z innymi chorobami i schorzeniami, jak przeziębieniem czy zespołem suchego oka. To co ją odróżnia od przeziębienia, jest brak gorączki. Alergia wiosenna ma takie same objawy, jak u dorosłych. Objawów alergii lepiej nie bagatelizować, ponieważ nieleczona może przerodzić się w astmę.
Alergia, a koronawirus
Wspólnym objawem astmy i koronawirusa są kaszel i duszności. A przypadku astmy kaszel jest świszczący i głośny, to w zakażeniu koronawirusem kaszel jest płytki i szybki. Pojawia się zmęczenie i poczucie braku tlenu, które występuje również w astmie, ale tu dominującą cechą jest trudność z wydychaniem powietrza.
Leczenie
Warto pamiętać, że nieleczona alergia może prowadzić do rozwoju astmy. Aby mieć pewność na co jesteśmy uczuleni, należy udać się do alergologa, który wykona odpowiednie testy skórne lub z krwi. Ustalenie alergenu lub alergenów pozwala na właściwe dobranie leków, jak i jest cenną wskazówką dla alergika, który wie, czego musi unikać. Niektóre osoby decydują się na odczulanie (immunoterapia alergenowa). Polega ono na podawaniu niewielkiej ilości alergenu w regularnych odstępach czasowych. Dzięki tej procedurze układ odpornościowy przyzwyczaja się do alergenu i reaguje coraz słabiej na jego obecność. Sam proces jest długi, jednak pozwala zapomnieć o alergii na kilka lat. Niestety, nie umożliwia wyłączenia alergii.
Z łagodnymi objawami alergii na pyłki możemy radzić sobie na własną rękę, środkami dostępnymi w aptece. Pomocne będą tzw. leki antyhistaminowe, których zadaniem jest zmniejszenie wydzielania histaminy. Właśnie ta substancja odpowiedzialna jest za wystąpienie objawów alergii. W przypadku kataru siennego rozwiązaniem są krople antyalergiczne, które udrażniają nos, zmniejszają przekrwienie śluzówki i ograniczają produkcję wydzieliny z nosa.
Możesz wspomóc organizm w walce z wiosenną alergią. Wzbogać swoją codzienna dietę o:
- jabłka – zawierają kwercytynę, antyoksydant o silnych właściwościach przeciwzapalnych;
- czosnek – bogaty w substancje naturalnie wzmacniające układ odpornościowy;
- owoce i warzywa bogate w witaminę C (czarna porzeczka, natka pietruszki, papryka czerwona, brukselka;
- olej z czarnego kuminu – łączy w sobie właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyseptyczne oraz wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych;
- tymianek – ma działanie wykrztuśne, rozrzedza częstą przy wiosennych alergiach flegmę, a dzięki działaniu antybakteryjnemu pomaga zwalczać zakażenia wywoływane przez jej zaleganie.
W przypadku alergii wiosennej warto na bieżąco sprawdzać kalendarz pylenia roślin – czas pylenia poszczególnych alergenów może być różne w danych regionach Polski i zależy od warunków atmosferycznych
Rady dla alergików
Gdy pyli uczulający nas alergen, podczas wyjścia z domu warto zaopatrzyć się w okulary i czapkę, a po powrocie wziąć prysznic i umyć włosy. Zwróć uwagę na to, jakie kosmetyki stosujesz – te z dodatkiem substancji zapachowych mogą nasilać wiosenną alergię i dolegliwości ze strony układu oddechowego. Należy również częściej oczyszczać śluzówkę nosa. Dobrym pomysłem jest zadbanie o nawilżenie powietrza w domu. Jeśli nie wiemy, co nas uczula, róbmy notatki. Opisujmy w nich objawy, a także to, z jakimi potencjalnymi alergenami mieliśmy styczność w danym dniu. Takie zapiski stanowią cenną wskazówkę dla lekarza.
Zwykle alergicy muszą unikać nie jednego, a kilku alergenów. Podatność na alergie może zwiększyć się również z wiekiem, chodzi na przykład o uczulenie na nikiel (gdzie go znajdziemy). Aby uniknąć alergii kontaktowej, warto zwracać uwagę na skład ubrań i rodzaj kosmetyków oraz chemii domowej. Polecane są ubrania z naturalnych tkanin, stosowanie łagodnych tkanin do sprzątania oraz kosmetyków. Do tego regularne sprzątanie i zmienianie pościeli. Oby ograniczyć pojawianie się kurzu, lepiej przechowywać rzeczy, ozdoby czy książki na otwartych pólkach, a schowane w szafach. osoby uczulone na jad owadów powinny zapytać lekarza o receptę na strzykawkę z adrenaliną. Jest ona niezastąpiona w przypadku wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego nie tylko po ukąszeniu owadów, ale m.in. po przypadkowym zjedzeniu uczulającego daną osobę pokarmu.
A jak Wy, drodzy alergicy radzicie sobie z wiosennymi alergiami ? Napiszcie w komentarzach, być może znacie ciekawe sposoby, o których ja nie wspomniała w tekście.
Najnowsze komentarze